22:13 26/09/2015

Cơn đau dạ dày âm ỉ, thậm chí đau quặn từng cơn kéo đến, khiến cơ thể bạn mệt mỏi, chán ăn, đầy hơi. Những cơn đau như thế này có thể dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày vô cũng nguy hiểm với sức khỏe.

Những cách dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với cơn đau dạ dày một cách hiệu quả.

Làm ấm bụng

Khi cơn đau dạ dày tới, bạn hãy dùng chai nước ấm hoặc khăn ấm và lăn hoặc chườm lên bụng. Đây là một cách cứu trợ khẩn cấp khi bị đau dạ dày. Lăn trong vòng 5 phút rồi ngưng một thời gian, lặp lại quá trình này nhiều lần sẽ giúp bạn giảm được cơn đau dạ dày.

Một chiếc kẹo gừng hoặc một cốc trà gừng

Với đặc tính chống viêm và chống ôxy hóa, gừng là lựa chọn hoàn hảo để giúp bạn làm dịu bớt những cơn đau dạ dày. Gừng đồng thời có tác dụng giảm buồn nôn và ói mửa. Người bệnh chỉ cần thêm một vài lát gừng thái nhỏ vào tách trà buổi sáng hoặc buổi tối, đặc biệt là trà xanh sẽ hạn chế được cơn đau dạ dày trong vòng 2 - 3 ngày.

Trà gừng rất hữu hiệu với các cơn đau dạ dày

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một thìa nước cốt gừng tươi và một thìa nước chanh vào cốc nước lọc sau đó nguấy đều rồi tiếp theo thêm một thìa mật ong vào hỗn hợp và uống đều đặn vào buổi sáng hàng ngày.

Kẹo hoặc nước ép bạc hà

Bạc hà là vị thuốc chữa đau bụng thì có lẽ ai cũng đã biết nhưng chúng còn có thêm một công dụng nữa là làm dịu bớt những cơn đau do bệnh dạ dày mang lại. Có thể nhai một vài lá bạc hà hoặc làm nước ép từ lá bạc hà. Cùng với kẹo bạc hà, bạn cũng có thể sử dụng lá bạc hà tươi đui sôi với nước và pha thêm một chút mật ong. Loại trà này sẽ giúp làm dịu cơn đau dạ dày đáng kể.

Ăn một cốc sữa chua

Một cốc sữa chua trong khi bị đau dạ dày cũng có tác dụng rất tốt để giúp bạn giảm đau.

Nên bổ sung nhiều rau trong chế độ ăn của người đau dạ dày

Đó là một trong những mẹo đối phó với cơn đau dạ dày mà bạn có thể dễ dàng áp dụng để giảm đau ngay tức khắc. Bên cạnh đó, bạn cũng cần có chế độ ăn uống thích hợp, hạn chế các loại thực phẩm dễ gây đau dạ dày như: các gia vị cay nóng, cà phê, rượu và đồ uống có ga. Chế độ ăn với nhiều loại rau, củ, quả sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc làm dịu cơn đau. Các chuyên gia y tế cũng khuyên, người mắc bệnh dạ dày nên ăn các đồ ăn nhạt giúp thức ăn dễ tiêu hóa hơn khi bị đau dạ dày.

Vũ Vũ

Để lại một bình luận

Thông tin phản hồi (0)

Bài mới cùng mục

logo-tam-voc-viet Trang thông tin chuyên biệt của chương trình tổng thể
"Nâng cao tầm vóc và thể lực người Việt Nam"

Thông tin tòa soạn:
- Báo điện tử Thể Thao Việt Nam - Tổng biên tập: Hoàng Dự
- Giấy phép báo chí: 359/GP - BTTTT, cấp ngày 04/09/2013
- Địa chỉ: Số 5 Trịnh Hoài Đức, Đống Đa, Hà Nội.

Top