16:15 09/11/2016
Bởi bài nhảy Zumba phải tập trên toàn bộ đôi chân nên việc lựa chọn giày cũng đóng góp một phần không nhỏ cho việc mang lại hiệu quả cho quá trình tập. Cần lựa chọn một đôi giày thể thao ôm mắt cá chân (để bảo vệ mắt cá chân), có mouse mềm, độ dẻo và độ bám thích hợp để mang lại hiệu quả cao nhất.

 
Nên chọn mặc những áo thun sát cánh vừa phải, áo croptop hoặc áo top để tạo sự thoải mái, hỗ trợ cho người tập dễ dàng tập các động tác trong bài nhảy.

Lựa chọn quần có độ co giãn mang lại sự thoải mái và tự tin trong từng bước nhảy.
 
Nên chọn quần áo từ chất liệu tổng hợp bởi những loại quần áo từ chất liệu này mang lại sự mát mẻ, thoáng khí; Từ đó sẽ giúp bạn thoải mái và dễ chịu hơn khi tập luyện.
Zumba

Để lại một bình luận

Thông tin phản hồi (0)

logo-tam-voc-viet Trang thông tin chuyên biệt của chương trình tổng thể
"Nâng cao tầm vóc và thể lực người Việt Nam"

Thông tin tòa soạn:
- Báo điện tử Thể Thao Việt Nam - Tổng biên tập: Hoàng Dự
- Giấy phép báo chí: 359/GP - BTTTT, cấp ngày 04/09/2013
- Địa chỉ: Số 5 Trịnh Hoài Đức, Đống Đa, Hà Nội.

Top